Rock ist mehr als nur Musik: Sie ist Ventil, Kunst- und Ausdrucksform. Für Fans und Musiker ist dies seit jeher klar. Jetzt zeigen auch wissenschaftliche Studien, dass Rock’n’Roll für ein ausgeglichenes Gemüt, ein gesundes Herz und eine erhöhte Schmerzresistenz sorgt.

Rock’n’Roll ist in seiner archetypischen Urform laut und wild, weswegen er von Aussenstehenden und Nicht-Fans oft als aggressiv empfunden wird. Ein Missverständnis, wie nun auch jüngste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen. Neue Studien legen nämlich die Vermutung nahe, dass Rockmusik gut für die Gesundheit ist.

Auch Heavy Metal – vielen Unwissenden zufolge nur Geräusch gewordenes Chaos – soll Wissenschaftlern zufolge eine ausgleichende Wirkung haben und sich dazu positiv auf das Allgemeinwohl des Hörers auswirken. Eine weitere Studie, die an der Universität von Queensland in Brisbane durchgeführt wurde, ergab, dass aggressive Rockmusik bei der Stressbewältigung hilft, indem sie sich positiv auf Wut-Verarbeitungsprozesse auswirkt.

Jegliche stumpfe Vorurteile, die sich in den vergangenen Jahrzehnten immer wieder hartnäckig um den Rock’n’Roll rankten, können somit langsam wirklich ad acta gelegt werden.

Musik fürs Herz

Rockmusik ist sogar gut fürs Herz, wie Wissenschaftler herausgefunden haben. Laut einer Studie des Instituts für Kardiologie an der Universität Nis (Serbien) schüttet das Gehirn beim Hören der Lieblingsmusik Endorphine aus, die langfristig die Gesundheit der Gefäße verbessern können. Eine um bis zu 26 Prozent erhöhte Durchblutung konnten die Forscher messen. Das Risiko für Bluthochdruck und andere mit der Funktion des Herzens zusammenhängende Krankheitsbilder kann so reduziert werden.

Warum Rock’n’Roll gut für die Gesundheit ist

Auch auf sportliche Leistungen kann sich Musik positiv auswirken. Grundsätzlich führt sie durch ihre Ablenkungsfunktion dazu, dass Sport als weniger anstrengend empfunden wird. Eine Studie, die im Jahr 2010 zum Thema Musik und Sport durchgeführt wurde, fand zum Beispiel heraus, dass Radfahrer messbar mehr Leistung erbringen, wenn sie zu schneller Rockmusik in die Pedale treten. Der Rhythmus der Musik bringt den Körper dazu, seine Muskelintervalle anzupassen und so einen höheren Turnus zu erreichen.

Nach dem Sport unterstützt Rockmusik den Trainingseffekt und das Wohlbefinden. Eine Studie des Journal of Strength and Conditioning Research fand heraus, dass Sportler, die nach dem Training Musik hören, schneller in die Erholungsphase eintreten, weil durch die Musik der Laktatspiegel im Blut schneller gesenkt wird.

Dazu ist Rockmusik auch ein wirksames Schmerzmittel. Einige Studien belegen, dass Musik aufgrund ihres ablenkenden Charakters dazu beitragen kann, Schmerz als weniger stark zu empfinden. 2012 belegte eine Studie, dass hiermit sogar chronischen Schmerzpatienten geholfen werden konnte. Patienten, die nach einer Operation mit Schmerzmitteln behandelt wurden, kamen durch Musiktherapie mit einer geringeren Dosis aus.

In derselben Studie konnte außerdem nachgewiesen werden, dass Patienten auf der Intensivstation, denen mehrmals täglich Musik vorgespielt wurde, weniger Angstgefühle entwickelten. Besonders deutlich waren die Effekte beim Genuss von Musik, die für den Patienten mit positiven Erinnerungen verknüpft waren.